Quarkspeise mit gefrorenen beeren
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Dessert abgedeckt 5 Std. im Kühlschrank durchziehen lassen.
Ein weiteres leckeres Quark-Dessert mit Beeren
Schicht für Schicht verführt: Himbeeren sind die Stars zwischen dem lockeren Mascarpone-Sahne-Quark. 30 x 20 cm) geben.
500 g Speisequark (20 %), 20 g Puderzucker und 1 Pk.
Vanillezucker mit den Quirlen des Handrührers 5 Min. cremig aufschlagen. Mit Magerquark, frischen Früchten wie lange kann gefrorener lachs im kühlschrank dauern optionalem Proteinpulver bietet sie eine eiweißreiche, nährstoffreiche Mahlzeit, die schnell zubereitet ist.
Dafür die Creme nach Rezept zusammenrühren, alles in Portionsgläser oder einer Glasschüssel schichten. Wie wäre es passend zur Saison als Nächstes mit einer Erdbeer-Smoothie-Bowl? Die verlinkten Angebote stammen nicht vom Verlag. online hier 🛒 verfügbar
Wasche die Erdbeeren und entferne den Strunk.
Gib die Pflanzenmilch, 100 g gefrorene Heidelbeeren, 100 g gefrorene Himbeeren, 100 g Erdbeeren, Magerquark, Vanillezucker und, falls du möchtest, etwas Ahornsirup in deinen Mixer.
Püriere alles für 30-60 Sekunden zu einer glatten, cremig-dicken Masse.
Beim Topping kannst du ebenfalls kreativ sein und einfach immer zum frischen Obst der Saison greifen.
Im Sommer wird sie vielleicht etwas exotischer, mit Pfirsichen, Nektarinen oder sogar Melonen. Verteile das Knuspermüsli darüber. Ideal für eine ausgewogene Ernährung und als schnelle Mahlzeit für unterwegs!