Smoothie mit gefrorenen früchten selber machen

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Probieren Sie es mit Kokosmilch für einen Geschmack, den Sie sicher lieben werden. Sie benötigen diese Flüssigkeit, um der gefrorenen Fruchtmischung zu helfen. Für eine ähnliche, aber etwas süßere Variante wählst du gefrorene Erdbeeren, die für ihre beerenartige Süße bekannt sind und jedes Getränk besser machen können.

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Portionen: 3

Autor: Izzy

Zutaten 1x2x3x

  • ▢ 4 tassen gefrorene Erdbeeren
  • ▢ 1 Tasse gefrorene Bananenstücke
  • ▢ 1 Tasse Milch

Anleitung

  • Sammeln Sie alle Zutaten und schneiden gefrorene Banane in Stücke.

  • Gießen Sie die Milch in einen Hochgeschwindigkeitsmixer.

  • Fügen Sie Erdbeeren und philadelphia torte mit gefrorenen erdbeeren Bananen hinzu.

  • Bei hoher Geschwindigkeit glatt rühren.

    Peitsche diesen keto-freundlichen Beeren-Smoothie mit nur drei Zutaten auf.

    13. Wenn Sie diese einfach zu mischenden Lebensmittel zuerst hinzufügen, erleichtert dies dem Mixer die Arbeit.

    Fügen Sie Ihre Früchte hinzu und mischen Sie!

    Wenn Sie einen Hochleistungsmixer haben, sollte es keine Probleme geben.


    Fügen Sie Chia oder Leinsamen hinzu, um noch mehr gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

    2. Wie wäre es mit unserem Bananen-Blaubeer-Smoothie, einem Beeren-Smoothie mit griechischem Joghurt oder unserem Blaubeer-Himbeer-Smoothie?

    Experimentiere mit anderen Früchten und Beeren

    Lass deiner Kreativität freien Lauf und experimentiere mit verschiedenen Früchten und Beeren.

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Tipp: Dich stören die kleinen Himbeer-Körnchen? Kinder lieben es!

Vorbereitungszeit3 Minuten

Gesamtzeit3 Minuten

Kurs: Frühstück, Getränke, Snack

Küche: Amerikanisch

Portionen: 2 Portionen

Gefrorenes suppenhuhn kochen im schnellkochtopf Lydia @ ThriftyFrugalMom.kom

Inhaltsstoffe

  • 1/2 tasse milch
  • 1/2 tasse joghurt jede geschmack/art
  • 2 tassen gefrorene obst
  • spinat, grünkohl, chia samen, boden leinsamen (optional)
  • zusätzliche obst für garnierung (optional)
  • zucker oder andere süßstoff (optional, wie benötigt)

Anleitung

  • Milch und Joghurt in den Mixer geben.

  • Fügen Sie gefrorenes Obst und alle Add-Ins hinzu.

  • Mischen Sie bis glatt und fügen Sie bei Bedarf zusätzliche Milch hinzu.

    Sie sollten wissen, dass Fruchtsmoothies aufgrund des natürlichen Zuckergehalts in Früchten einen hohen Zuckergehalt aufweisen können. Wenn Sie Joghurt in Ihre Smoothies aufnehmen möchten, macht griechischer Gefrorene süßspeise mit g Ihr Getränk besonders cremig und fügt etwas Protein hinzu.

    Beste gefrorene Frucht-Smoothie-Rezepte

    1.

    Fügen Sie Proteinpulver und Leinsamen für ein sättigendes Frühstück hinzu.

    9. Es ist perfekt für ein gesundes Frühstück unterwegs oder einen einfachen Snack. Bei unserem Fruchtsmoothie mit gefrorenen Beeren hast du die Qual der Wahl: Je nach Vorliebe kannst du zwischen Brombeeren, Blaubeeren und Himbeeren wechseln.

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Mischen Sie einfach Proteinpulver in Ihren Smoothie, um länger voller zu bleiben.

14. Mischen, bis alle Zutaten kombiniert sind und die Mischung glatt und cremig ist.

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