Smoothie aus gefrorenen früchten gesund

Zusammen ergeben sie einen cremigen, süßen und erfrischenden Smoothie, den du immer dann genießen kannst, wenn du ein kaltes Getränk brauchst.

Rhabarber Smoothie

Für einen herrlich cremigen und sommerlichen Genuss, probiere diesen Rhabarber-Smoothie. Zu viel Wasser macht den Smoothie hingegen dünnflüssig und wässrig. Gefrorene Früchte sind oft preiswerter und verfügbar als frische Früchte, besonders außerhalb der Saison.

So kannst du eine leckere Smoothie Bowl kreiieren. So sind die Stücke sofort einsatzbereit.

Frisches Obst in Smoothies

Die Verwendung von frischem Obst in Smoothies garantiert einen großen Geschmacksschub. Ein weiterer Vorteil von gefrorenen Früchten ist, dass sie den Smoothie natürlich etwas kälter machen und eine erfrischende Alternative darstellen.

Es gibt auch Nachteile

Allerdings hat die Verwendung von gefrorenem Obst auch einige Nachteile.

Sie sind das ganze Jahr über eingefrorene embryonen überlebensrate und bieten eine breite Palette an Zutaten. Ich persönlich bevorzuge Bio-Qualität, da ich so sicher sein kann, gefrorene seezunge zubereiten keine Pestizide oder andere unerwünschte Stoffe in meinem Smoothie landen.

Avocado, Banane und Mango zum Beispiel sorgen dafür, dass dein Smoothie eine cremigere Konsistenz hat. Orangensaft ist sehr vielseitig und kreativ, so dass du ihn in einer Vielzahl von Smoothie-Rezepten verwenden kannst.

Orangen-Smoothie

Mache einen wunderschönen, erfrischenden Orangen-Smoothie mit süßen Aromen.

Zweitens hat gefrorenes Obst möglicherweise einen etwas geringeren Nährstoffgehalt als frisches Obst. Für einen exotischen Touch könnte man etwas Kokoswasser statt normalem Wasser verwenden. Ein paar Blätter frisches Minze oder Basilikum können ebenfalls Wunder bewirken. Teile dieses Rezept mit Wie man einen gefrorenen hydranten aufstimmt und Familie.

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Tipp: Dich stören die kleinen Himbeer-Körnchen?

Ein eisgekühlter Smoothie kann das ganze Jahr über genossen werden, ist aber an warmen Tagen besonders lecker. Die Einfachheit dieser Zubereitung ist ein weiterer Pluspunkt: nur zwei Zutaten sind nötig!

Die Magie der gefrorenen Früchte

Der entscheidende Faktor bei einem Smoothie mit gefrorenen Früchten und Wasser ist natürlich die Qualität der verwendeten Früchte.

Zu wenig Wasser führt zu einem sehr dicken, fast eisartigen Smoothie. Tiefgekühltes Obst ist das ganze Jahr über erhältlich und bietet daher eine große Auswahl.

Ein großer Vorteil von Tiefkühlobst ist, dass es sehr lange haltbar ist. Das macht ihn zu meinem persönlichen Lieblings-Smoothie.

Ein weiterer Vorteil ist die Nachhaltigkeit.

Wenn du dein gefrorenes Obst selbst zubereitest, schneide es vor dem Einfrieren in kleine Stücke. Außerdem ist gefrorenes Obst oft schon zerkleinert, so dass es sich beim Pürieren schneller in einen Brei verwandeln kann, der dann weniger cremig ist als Smoothies aus frischem Obst.

Ein weiterer Nachteil von Tiefkühlfrüchten ist, dass sie oft etwas teurer sind als frisches Obst.

😄 Je nach Saison kannst du frisches Obst verwenden. Ein Löffel Honig rundet das volle Geschmackserlebnis als süße Abrundung ab.

Tropischer Smoothie

Ein tropischer Smoothie erfrischt auf ganzer Linie.